维生素E是一种脂溶性维生素，人体需要适量摄入来帮助维持正常生理功能。对于妇女来说，维生素E被认为是一种能够帮助增加乳汁分泌的营养素，因此它在一定程度上被当做是下奶的好帮手。然而，需要注意的是，维生素E并不是可以直接适用于宝宝下奶的一种“神谕”，其并不是一种“奶制品”，而是一种能够帮助维持重要生理功能的营养素。
如果妈妈在哺乳期间有下奶不足的情况，应该寻找根源。通常情况下，妈妈的乳汁量会随着宝宝的生长阶段而发生变化。在刚刚开始哺乳时，母亲的乳汁较少，但确保宝宝长期的自然哺乳就是激励新生儿感受妈妈可以提供足够乳汁的关键。当母婴配对关系建立时，乳量会逐渐增加。
除了证明母乳的成分逐步得到改善，母亲可以支持自己用以下健康方式提高母乳产量：
1.没有规律的哺乳: 将婴儿的哺乳量分散成几次，通过频繁的哺乳来让乳房始终保持充足，也能激励乳汁分泌。
2.正确的淘汰方式: 使用恰当的淘汰方式来为婴儿补充更多的奶汁。
3.饮食注意：均衡饮食，注重蛋白质和脂肪的摄入，能够有助于增加人体对母乳的需求，并促进身体代谢和乳汁分泌。
因此，尽管维生素E是非常重要的营养素，但它不能直接使母亲的乳汁产生变化，而只有从根本上改善妈妈的营养保健的方式，才能有效地下奶。母亲首先应该均衡饮食，保证摄入足够的维生素E和其它营养素，有利于提高乳汁产量，同时也能保证母体的健康。如果妈妈用以产量下降的原因是乳汁储存不足所致，应该选择一种制剂适合、安全、高效的补充产品，如母乳按摩油，或者询问医生是否有适合的辅助和调节乳汁产量的药物。
