宝宝手脚爆皮是一种比较常见的现象，通常会出现在幼儿及儿童身上。这种现象主要是因为宝宝缺乏特定的营养物质，如维生素B2、B6、C、E等，缺乏这些营养物质会导致宝宝的皮肤干燥、脱皮及出现爆皮的情况。
1. 维生素B2
维生素B2可以促进皮肤的新陈代谢、细胞的生成以及维持皮肤的健康。宝宝可以通过多吃富含维生素B2的食物，如牛奶、乳酪、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等来摄取。
2. 维生素B6
维生素B6可以促进身体内酶的活性，有助于促进皮肤的新陈代谢及修复损伤的皮肤细胞。宝宝可以通过多吃豆类、肝脏、坚果、鸡肉、鱼类等富含维生素B6的食物来摄取。
3. 维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白的合成、增强皮肤的弹性和抗氧化能力，预防皮肤老化和出现爆皮等问题。宝宝可以通过多吃柑橘类、草莓、西红柿、菠菜等富含维生素C的食物来摄取。
4. 维生素E
维生素E可以保护细胞膜和DNA免受损害，并且可以减缓皮肤老化和出现爆皮等问题。宝宝可以通过多吃杏仁、花生、蜂蜜、芝麻等富含维生素E的食物来摄取。
总之，宝宝手脚爆皮是一种比较常见的现象，在日常生活中，家长应该注意宝宝的膳食结构，多给宝宝食用富含维生素B2、B6、C、E等营养物质的食品，促进宝宝身体的健康与发展。同时，当孩子出现手脚爆皮情况时，及时去医院检查，寻求医生的治疗手段，公认的药物和食品会有一定的辅助作用。
