婴儿呛奶是一种非常常见的情况，通常是由于婴儿咳嗽时意外吸入食物或饮料所致。如果您的三个月大的宝宝呛奶有痰，您应该立即采取一些步骤来确保他/她的健康和安全。
首先，您应该立即停止喂奶，让宝宝静止一段时间让他/她安静下来。然后，您可以轻拍宝宝的背部，促进咳嗽。此外，可以采用相应的姿势给宝宝按摩，以帮助清除他/她的呼吸道。
如果您的宝宝感觉不舒服，可以尝试使用气雾剂。这些药物可以帮助宝宝缓解呛奶和清除痰液，但通常需要医生处方和使用说明。
另外，您需要保持婴儿的房间湿润，并确保他/她的鼻子清洁。您可以使用盐水滴液器清洁宝宝的鼻腔，这样可以帮助抵抗鼻塞和呼吸问题。
最后，如果您的宝宝持续呛奶或窒息，或者呼吸困难，请立即就医或拨打急救电话。这是一种严重的情况，需要医生采取适当的治疗措施。
总之，您应该尽快采取措施来帮助您的宝宝缓解呛奶和痰液。如果您发现呛奶和痰液持续存在或加重，请及时就医，以避免婴儿发生其他疾病和并发症。
