补钙是很多宝宝家长非常关心的问题，因为钙质对儿童的骨骼生长非常重要。但是，一些家长会担心宝宝补钙后会变黑，这是不正确的认识。下面就让我们来了解一下。
首先，我们需要明确的是，补钙不会让宝宝变黑。黑是由于皮肤内的黑色素过多，在宝宝成长过程中，黑色素的分泌是由于遗传因素和一些外界原因引起的，例如强烈的阳光照射、长时间地接触油烟等等。因此，正常的钙补充是不可能引起宝宝皮肤变黑的。
但是，有一种情况可以让宝宝变黑，那就是食用富含铁质的食物。铁质丰富的食物可以提高黑色素的分泌，使皮肤变黑。例如，红肉、肝脏、黑豆等都是富含铁质的食物。如果宝宝在补钙的同时加大摄入这类食物，就有可能让宝宝的皮肤变黑。
那么，怎样补钙才是科学的呢？一般来说，可以通过以下几种方式：
1. 食物补充：适量多吃富含钙质的食物，例如奶制品、豆类、海鲜等等，这些都是比较不错的钙来源。
2. 给宝宝服用钙制剂：这里需要家长根据宝宝的年龄、体重以及生长发育状况来确定剂量，选择市面上的口服液、咀嚼片、口服粉末、口服胶囊等等。
3. 外用钙制剂：如手足口的治疗中可以使用涂抹钙口服液的方式，直接涂在口腔和皮肤上，从而达到补钙的效果。
总之，补钙是非常必要的，对于宝宝的成长非常重要，但是家长需要注意的是，补钙要适量，不要过度。同时，要注意宝宝的饮食习惯和环境，避免因为其他原因让宝宝的皮肤发生问题。
