5岁的宝宝需要不同种类的营养素来保证身体健康发育，包括维生素A。维生素A有助于儿童的生长与发育，促进免疫系统健康，维持眼睛和皮肤的健康状况。
以下是一些可以供5岁宝宝摄取足够的维生素A的常见食物：
1. 胡萝卜：红、黄、橙色的胡萝卜富含维生素A，可以生食或者烹饪，可以添加到沙拉、炒菜和汤中，可以趁机增加孩子的营养摄入。
2. 番茄：含有维生素A和其他重要的营养素，例如维生素C，番茄可以生食或烹调加工，适合做沙拉、调味酱和意大利面酱等。
3. 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、芥菜、芹菜等绿色蔬菜也含有丰富的维生素A和其他营养素，如铁、钙和维生素C，是孩子发育所需的重要营养素来源。
4. 水果：柑橘类水果、橙子、蜜瓜、杏、猕猴桃等水果也含有丰富的维生素A，孩子可以吃生果或食用水果沙拉。
5. 奶类和乳制品：乳类和乳制品如牛奶、酸奶、奶酪等制品都含有维生素A和其他重要的营养素，是儿童生长发育所必需的。
此外，如果孩子的饮食结构合理，在正常饮食中多摄取上述食物，就可以满足孩子每天所需的维生素A摄入量。如果其他营养素摄入不足，可以考虑给孩子服用复合维生素A片等维生素补充剂。但是，孩子在服用任何维生素补充剂之前，最好先进行医学评估以确认其确实需要额外的营养补充。
