宝宝8个月开始补钙是可以的。在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在逐渐形成和发育中，因此，确保宝宝摄入足够的钙对于宝宝的健康非常重要。
钙是人体必需元素，对于骨骼生长和骨质保持至关重要。钙缺乏会影响骨骼的发育，导致易骨折、骨软化等疾病。
根据中国儿童生长发展标准，8个月大的宝宝平均体重在8.1kg左右，平均身高在74.6cm左右，所以需要补充的钙量是400-500mg/天。但由于儿童的饮食习惯不同，不同阶段的钙需求也不同。因此，在给宝宝补钙前，一定要先咨询儿科医生或者营养师的建议，了解宝宝的具体营养需求。
通常情况下，可以通过饮食来给宝宝补充钙。合适的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、青菜、鱼类等。同时，户外运动也可以促进宝宝钙吸收。
除此之外，还可以选择给宝宝适当补充钙剂。但要注意，补钙剂的种类和用量需要咨询专业医生建议，避免出现剂量过大或者过小的情况。
总的来说，给宝宝补钙可以从饮食和运动入手，但要注意不要过量，遵从专业医生建议，保障宝宝的健康。
