维生素D是一种重要的维生素，对身体的健康发育具有重要的作用。它可以帮助人体吸收钙质，维护骨骼健康，增强免疫力和抵抗力等等。对于1岁宝宝来说，维生素D的摄入同样非常重要。
在1岁左右的宝宝，以及出生后未经过充分晒太阳的宝宝，由于食物摄入量的限制和日照条件较差，可能会导致维生素D缺乏。因此，建议每天为宝宝补充适当的维生素D。
根据国家卫生健康委员会的建议，1岁宝宝每天应该摄入400IU的维生素D。这个建议仅供参考，请在儿科医生的指导下，根据宝宝的具体情况选择适当的维生素D补充剂。
对于维生素D的选择，可选择无糖、无添加剂、经过标准检测和认证的产品。同时，注意使用剂量应当准确，过量摄入维生素D可能增加血钙水平、导致不良反应，长期过量摄入可能引起骨骼疾病等问题。
除了维生素D的补充，1岁宝宝在日常饮食中也要注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等等，以保证骨骼的正常发育。
总的来说，维生素D对于1岁宝宝的生长发育非常重要。每天适当的补充，既可以保证健康成长，又可以预防多种疾病。但是在补充维生素D之前，一定要咨询医生，遵循医嘱进行服用。
