宝宝出汗淋漓是指宝宝体温升高，身体出汗大量流失，使得皮肤表层湿润。这种情况在夏季或运动剧烈时较为常见。
出汗是人体自我调节温度的方式之一。当我们身体温度升高时，神经系统通过把血管扩张，促进汗腺分泌汗液，将热量透过肌肤散发出去的方式，来达到降温的效果。因此，当宝宝体温升高时，汗液会经由汗孔分泌出来，流到皮肤表面，降低体温。
在宝宝被太阳暴晒或炎热天气、穿着过多衣物或运动剧烈时，身体会因为多种原因而产生过量的热量，造成体温升高。而新生儿或婴幼儿的出汗能力还未完全发育，只能通过过量的出汗来降低体温。因此，在此时容易出现出汗淋漓的情况。
此外，宝宝浆果、辣味、高糖食物的饮食习惯也会引起出汗淋漓的情况。当孩子进食后，体内新陈代谢产生热量，而高油、辣味和浆果都可增加新陈代谢和心率，导致孩子的体温升高。因此，父母需要调整宝宝的饮食习惯，避免过多食用这些食品，并且注意宝宝的饮食营养均衡。
当宝宝出现出汗淋漓的情况，家长应该及时给宝宝补充水分，以避免脱水，适当调整宝宝的穿着和环境，保持房间通风，避免直射阳光，降低宝宝的体温。如果宝宝的出汗严重或持续，伴有无法缓解的喘息、呕吐以及皮肤发热、粘膜瘙痒等不适症状，就需要及时就医，避免出现严重的健康问题。
