宝宝补充AD（维生素D）有助于促进钙吸收，而补钙也是非常重要的，因为除了需要钙来构成牙齿和骨骼外，钙还有助于心肌和神经系统的正常运作以及合成其他必要的物质。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳含有足够的钙，但是与配方奶相比，母乳中的维生素D含量相对较低，因此需要在宝宝开始进食固体食物之前（通常在6个月左右），从医生或者药房中获取一些维生素D的补充。
除了依赖固体食物之外，配方奶也是一个很好的来源，因为大多数配方奶已经添加了足够的维生素D和钙。对于6个月以上的宝宝来说，添加钙丰富的食物如豆腐、酸奶、奶酪和绿叶蔬菜等也是一个很好的选择。
请记住，宝宝的营养需要在整个成长过程中被关注和平衡。如果你对宝宝的饮食和营养摄入有任何疑虑，最好向医生、儿科医生或者专业的儿童营养师咨询。
