鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素D、磷、维生素A和维生素B等营养物质，对于孕妈妈和胎儿的健康来说，确实是非常好的食材。
然而，鸡蛋是否可以预防胎儿畸形这个问题，还需要进一步说明。胎儿畸形是由多种原因引起的，如遗传因素、母体疾病等。因此，单凭吃鸡蛋就能绝对预防胎儿畸形并不现实。但是，孕妇每天摄入适量的营养，特别是蛋白质、叶酸、铁、钙等元素，有可能帮助减少胎儿畸形的发生。
研究发现，叶酸是预防胎儿畸形的重要营养成分，孕妇需要每天摄入400微克的叶酸。而鸡蛋中含有适量的叶酸和其他营养素，使得它成为孕期膳食的理想选择之一。
此外，鸡蛋中富含牛磺酸(Taurine)，是人体内重要的氨基酸和生理活性物质。孕妇的营养需要和胎儿的发育需求都很高，鸡蛋中富含的牛磺酸可以促进胎儿智力发育，并且可以帮助预防胎儿先天性心脏病发生。
综上所述，鸡蛋可以成为孕期膳食的一部分，并且可以提供多种有益于孕妇和胎儿健康的营养物质，但并不能单凭吃鸡蛋就预防胎儿畸形。孕妇应该保持合理的饮食习惯，适量食用各类食物，以从多方面保证自己和胎儿的健康。
