宝宝出汗和缺钙都是很常见的问题。宝宝由于天生体温控制能力不如成人，被动出汗的情况更为普遍；同时，由于宝宝在成长发育的过程中，需要大量的钙来支持骨骼和牙齿的生长，缺钙也很常见。
对于宝宝爱出汗的问题，家长可以考虑以下几个方面：1、室温适宜，避免过热。室温应该在22-26度之间，以保持宝宝舒适。2、衣着宜清凉，透气。尤其在夏季，应该让宝宝穿透气、吸汗的衣服，避免过度出汗。3、饮食清淡，少油少盐。过多的糖和脂肪可能增加宝宝出汗的情况。
宝宝缺钙的情况也很普遍。缺钙会导致宝宝骨骼发育不良，容易出现缺钙性软骨病等问题。为了缓解宝宝的缺钙问题，家长可以考虑以下几个方法：1、注意饮食营养。宝宝每天应该摄入足够的钙质，包括牛奶、奶制品、豆制品等。2、多晒太阳。阳光可以提高宝宝体内维生素D的含量，有助于钙的吸收。但注意不要过度晒太阳。3、增加运动量。适当的运动有助于促进宝宝骨骼的生长和发育。
总之，宝宝出汗和缺钙是普遍的问题，家长需要及时采取措施，保障宝宝的健康成长。
