夏季天气炎热，人们会感到比较燥热，此时宝宝的睡眠质量也会受到影响，容易出汗，从而导致宝宝的睡眠不佳。那么，宝宝夏天晚上出汗怎么办呢？以下是一些有效的方法。
1. 给宝宝穿透气、吸汗的衣服：家长要选择透气、吸汗的衣服给宝宝穿，以便宝宝汗水能够迅速蒸发，既不会让宝宝感到湿热，也能够很好地保持宝宝的身体干爽。
2. 控制室内温度：家长要控制室内的温度，室温适当的话，可以协助宝宝摆脱出汗的困扰。在炎热的夏季，室内温度最好控制在26°C以下。
3. 给宝宝准备一些毛巾：宝宝出汗后，家长可以用凉毛巾给宝宝擦拭身体，不仅能够让宝宝感到舒适，还能够去除身上的汗味。
4. 给宝宝适量喝水：在夏季，宝宝需要喝够足够的水分，可以在夜间适量给宝宝喝水，不仅可以解渴，还有助于身体散热，降低体温，减少宝宝出汗的机会。
5. 给宝宝选择较硬的床品：夏季出汗的宝宝可能会感到皮肤不舒适，此时可以选择硬一些的床品，这样可以让宝宝的身体能够平衡血液循环，还能够让皮肤呼吸通畅。
总的来说，宝宝夏天晚上出汗主要是因为天气炎热，一些身体调节机能不佳。家长要采取一些有效的方法，让宝宝能够好好地休息。大多数情况下，家长自然而然的就能照顾好孩子，如果宝宝出汗严重的话，建议及时就医。
