补钙对于十个月宝宝的生长发育至关重要。补钙不一定要靠食物，适量的零食也是可以提供钙质的。下面介绍几种适合十个月宝宝的补钙零食。
1. 酸奶：酸奶中的钙含量比牛奶高，而且更容易吸收。可以为宝宝准备一杯酸奶，配上一些水果碎片进行食用。
2. 芝士：芝士是富含钙的食物之一。可以在面包上撒上一些芝士屑，或者直接为宝宝准备一块小块芝士作为零食食用。
3. 鸡蛋：鸡蛋黄中含有大量的维生素D和钙，可以将鸡蛋蒸熟或煮熟后切成小块给宝宝食用。
4. 奶酪：奶酪也是富含钙的食物之一。可以将奶酪切成小块，或者配上一些蔬菜或水果一起食用。
5. 燕麦片：燕麦片是一种健康的早餐食品，富含钙质。可以给宝宝准备一些煮熟的燕麦片，配上一些水果作为零食食用。
6. 豆腐：豆腐是富含钙和蛋白质的食物，可以将豆腐切成小块，或者加入一些水果一起搅拌成豆腐蓉给宝宝食用。
7. 水果：柑橘类水果中含有丰富的维生素C，可以促进钙的吸收。可以给宝宝准备一些柑橘类水果，比如橙子、柚子等水果，作为零食食用。
8. 蔬菜：绿色蔬菜中含有大量的钙质，如菠菜、芹菜等都是不错的选择。可以将蔬菜搅拌成泥，或者将小块蔬菜蘸上一些酱料作为零食食用。
9. 干果：干果中含有较高的钙质含量，如杏仁、腰果、芝麻等。可以给宝宝准备一些干果作为零食食用。
10. 香蕉：香蕉中含有较高的钾和钙，可以给宝宝准备一些香蕉作为零食食用。
总之，给十个月宝宝补钙的零食有很多，关键是要适量，不要过量。对于宝宝的补钙需求，还需要咨询专业医生或儿科医生的建议，以便选择合适的补钙方式。
