缺锌和缺钙是很常见的儿童营养不良问题，缺锌导致的健康问题包括生长发育不良、免疫力低下、注意力不集中等，而缺钙则会导致骨骼发育不良、易骨折等问题。因此，补充适量的钙和锌对于宝宝的健康成长至关重要。
补葡萄糖酸锌具有增强宝宝免疫力、促进身体生长发育的作用。很多宝妈误以为孩子吃得足就不用补锌，然而实际上，在某些情况下，如宝宝的饮食不均衡、消化规律不佳、长期食用过多高热量、高脂肪和高糖的食物等，都可能导致宝宝缺锌。因此，及时补充葡萄糖酸锌，有助于宝宝身体健康。
而补钙也同样重要，因为钙是骨骼健康的重要元素。如果宝宝缺钙，就会出现佝偻病、易骨折等问题。补钙需要适量，每天补充500毫克的钙就足够了。钙的丰富来源包括牛奶、芝士、酸奶、虾皮、海带、豆腐等食物。宝宝缺钙时，可以考虑使用配方奶粉或钙片进行补充。
但要注意，过量补钙和锌也会产生负作用。因此，家长需要根据宝宝具体情况，控制补充的剂量。此外，应坚持让宝宝多吃新鲜、多样化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，不要单纯依赖补充营养素来保障宝宝的健康成长。最好问过医生的建议，制定合适的补充计划。
