一岁多宝宝的饮食已经逐渐接近成人，因此仅仅需要通过饮食来获得所需的维生素和营养成分。当然，在孩子饮食中合理添加维生素也是非常必要的，下面我们来看一下一岁多宝宝应该吃些什么维生素。
1.维生素A：维生素A是保证儿童眼睛健康的必要物质。在饮食中，富含维生素A的食物有黄鳝、鲫鱼、瘦肉、蛋黄、胡萝卜、南瓜等。也可以通过合适的维生素A儿童口服液来摄取。
2.维生素C：维生素C可以促进儿童的免疫系统，提高机体抵抗力。在饮食中，富含维生素C的食物有柚子、橙子、鲜枣、西红柿、草莓等。可以适当给宝宝吃一些含有维生素C的儿童维生素片。
3.维生素D：维生素D是儿童骨骼生长的重要物质，能够促进钙的吸收，预防佝偻病。富含维生素D的食物有鱼肝油、黄油、鸡蛋黄等。需要注意的是，维生素D主要来自于日光，可以给宝宝日光浴，增加维生素D的吸收。
4.维生素B族：维生素B族也非常重要，能够促进宝宝的新陈代谢以及神经系统健康。富含维生素B族的食物有牛奶、肉类、鸡蛋、豆制品等。也可以通过合适的维生素B族儿童口服液来摄取。
总的来说，一岁多的宝宝需要的营养和维生素已经逐渐逼近成人，因此只需要通过合理饮食来摄取所需营养即可。如果需要额外添加维生素，一定要选择婴幼儿专用的维生素产品，保证营养的安全与充足。需要特别强调的是，任何药物和添加剂的使用都需要经过医生的明确指导和建议，严禁盲目使用药物和添加剂。
