中医认为，孕妇身体内的“胎毒”可能来自于身体吸收到的有害物质，例如环境污染、不良的饮食习惯及化妆品等，对孕妇和胎儿的健康具有不良影响。然而，孕妇在孕期内服药时需要非常谨慎，因此中医建议采用自然疗法来去除胎毒。
1. 良好的饮食习惯：孕妇应当避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，多食用富含蛋白质、纤维素和维生素的食物，例如新鲜蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。同时，孕妇需要保持饮食规律并单独食用，避免和其他人共享食具和厨具。
2. 中药疗法：建议购买和使用来自正规药店的中药，遵循中医师的建议服用。孕妇可以在中药店选购一些芦笋、金银花、枸杞、菊花、苦瓜等去湿毒的中药进行泡水饮用。
3. 运动：由于孕妇的身体非常敏感，运动事项应从轻微开始。适量的散步和瑜伽等运动有助于排污毒，提高身体免疫力。
4. 桑拿：若妊娠期间荣幸受到桑拿房的邀请，并且医生证明孕妇不宜有药物或其他治疗方法，那么孕妇可以尝试桑拿房。这有助于孕妇排污毒和减轻身体压力。
值得注意的是，去除胎毒的过程需要一定的时间和耐心，无法通过短时间内的强制性治疗完成。孕妇一定要根据中医的建议进行治疗，不要私自服用药物或采取任何未经验证的治疗方法。最重要的是，孕妇需要保持正面心态和充足的睡眠，从而提高身体自我修复的能力，促进母体和胎儿的健康发展。
