宝宝出汗是肌体本能的自我调节机制，但如果出汗过多或过少都可能会对宝宝的健康造成影响。因此，改善宝宝爱出汗的体质非常重要。
以下是一些改善宝宝爱出汗的体质的方法：
1. 控制室内温度和湿度。如果室内温度和湿度过高，宝宝很容易出汗。室内温度应该在22~24度之间，湿度在40%~60%之间。
2. 着装要适当。宝宝着装应该根据室温和季节做出相应的调整。夏天可以穿透气性好的衣服，冬天要保暖。如果天气闷热，可以选择穿宽松透气的棉质衣服。
3. 饮食调节。宝宝出汗过多可能与饮食有关。应该控制婴儿的饮食量，小孩子不要吃太多辛辣、热气食物，少吃油腻食物，并多给宝宝饮水。
4. 注意洗澡。适当的洗澡可以帮助降温。在夏天高温季节，每天可以给宝宝洗个澡，可以在海绵擦身的时候记得轻轻按摩，也可以在洗完澡后用凉水把宝宝擦一遍。
5. 减少运动量。夏季高温时，应减少宝宝的户外运动量，因为过度运动会导致宝宝流汗过多，容易失水，加重身体负担。
经常出汗的宝宝需要注意保湿，可以使用适量的湿润霜来滋润宝宝的皮肤，保持水分。此外，还需要注意宝宝的睡眠环境，保持通风、湿度适中的环境，让宝宝有一个舒适的睡眠环境。
需要注意的是，如果宝宝出汗过多或伴随其他症状，如明显的体重减轻，就应该及时带他去看医生进行诊断和治疗。
