宝宝是成长发育的关键时期，营养摄入非常重要。而钙是婴幼儿生长发育所必需的重要营养元素之一，但是很多父母可能不知道如何让宝宝通过食物摄入足够的钙质。虾是一种含钙量较高的海鲜，许多家长会考虑给宝宝吃虾来补钙。但是，宝宝吃虾补钙到底可不可行呢？
首先，哺乳期婴儿及6个月以下的婴儿不宜食用虾。
其次，婴幼儿的胃肠道功能还未完全发育，加之虾壳中容易残留化学物质，会对婴儿的胃肠道造成负担，引起不适。而且，虾是高蛋白的食物，避免过多摄入会增加肝肾等器官的负担，不利于宝宝的消化吸收。所以，在宝宝刚刚开始添加辅食的时候，也不应该给宝宝吃虾。
再者，虾是海鲜中一种常见的过敏原，如果宝宝没有吃过虾，且家族中有过敏史，建议在医师的建议下进行过敏测试，再决定是否食用。
最后，对于年龄适宜的宝宝，虾也不能单独作为补钙的食品。尽管虾含有不少钙质，但是其他食物也含有丰富的钙质，如奶类、豆制品、海带等。宝宝吃虾虽然可以摄入钙质，但存在诸多沾染及胃肠消化等风险，且虾也不是全面的钙质来源。
总之，虾作为一种美味健康的食品，适当食用有益无害。但是，宝宝的食品应根据年龄要求合理搭配，不宜过量或单纯依靠某些食物来满足营养需求。针对宝宝的饮食，建议在先咨询医师或专业的营养师，制定科学合理的饮食计划，确保宝宝的健康成长！
