宝宝鱼肝油和维生素B属于不同的营养补充品，它们可以一起食用，但是需要注意配合适当的饮食和补充量，以确保宝宝获得足够的营养。
首先，鱼肝油富含维生素A和D，以及不饱和脂肪酸等营养素，有助于增强免疫力、促进骨骼发育和保持皮肤健康。而维生素B包括多种不同类型，如维生素B1、B2、B6、B12等，它们也是宝宝身体正常运转所必需的营养素，特别是对于神经系统和心脏健康的维护至关重要。
虽然鱼肝油和维生素B都有自己独特的功效，但它们并不相互排斥，而是可以配合食用，补充宝宝所需的综合营养。不过，要注意的是，宝宝饮食中已经包含了一定量的维生素B，如果再额外补充会导致营养过剩，对宝宝身体有不利影响。因此，要根据宝宝的饮食情况和个人情况，确保不超出每天的推荐摄入量。
此外，如果宝宝有过敏体质或疾病史，需要在医生指导下选择合适的营养品并适量补充。同时，要注意选择正规生产厂家的优质鱼肝油和维生素B，以保证营养品质量和安全性。在给宝宝使用营养品之前，应该先进行过敏试验，避免引起不必要的过敏反应。
综上所述，宝宝鱼肝油和维生素B可以一起食用，但需要注意适量补充、选择优质品牌和在医生指导下使用。同时，还要注重宝宝饮食平衡，多食用富含各种维生素和营养素的食品，以确保宝宝健康成长。
