18个月宝宝已经开始吃较多的固体食品，建议给宝宝多加入富含钙质的食材，这有助于维护宝宝的骨骼健康。以下是18个月宝宝补钙的推荐食品：
1. 奶制品：牛奶、乳酪、酸奶等，每天建议喝500ml左右。
2. 豆腐：是富含钙质的植物性食品，可以加入到宝宝的饮食中。
3. 鱼类：比如三文鱼，富含钙质和维生素D，这有助于促进钙的吸收。
4. 绿色蔬菜：比如花椰菜、橙色胡萝卜、甘蓝、菠菜等，富含钙质和其他营养元素。
5. 干果：比如杏仁、腰果等干果，适当控制食用量，能够补充钙质和其他营养元素。
值得注意的是，18个月的宝宝还需要维生素D，这有助于促进钙的吸收。可以食用一些富含维生素D的食品，如蛋黄、鱼肝油等，也可以让宝宝在户外暴露于阳光下，以帮助宝宝自身合成维生素D。
另外，宝宝的营养摄入应该根据宝宝的个人情况进行调整，建议咨询专业医生和营养师的建议，以确保宝宝获得充分、合适的营养。
