一般来说，4个月的宝宝并不需要额外补充钙。宝宝在出生后的前几个月内，母乳或婴儿配方奶已经提供了足够的营养，包括钙。而四个月的宝宝也可以通过适当的食物补充足够的钙质，比如一些富含钙质的水果、蔬菜和肉类等。
然而，当宝宝长牙时，可能会出现一些症状，如口腔疼痛和不适，可以通过一些方法来缓解这些症状，其中一种就是适当地增加宝宝的钙质摄入量。牙齿的生长需要大量的钙质，如果宝宝缺钙，可能会影响牙齿和骨骼的正常生长和发育。
那么如何增加宝宝的钙质摄入量呢？以下是一些推荐：
1. 婴儿配方奶：婴儿配方奶是一种含有充足营养的食品，同时也是宝宝获取钙质的重要来源之一。
2. 奶酪：奶酪含有较高的钙质，而且它比大多数其他乳制品更容易消化。可以给宝宝适当的奶酪，以满足宝宝的钙质需求。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜含有丰富的钙质，如菠菜、芥菜、油菜等，这些蔬菜对宝宝的骨骼和牙齿的发育都很好。
4. 果汁：含有钙质的水果汁，如橙汁和苹果汁等，也可以给宝宝饮用。
总结来说，虽然宝宝在长牙期间需要更多的钙质来促进牙齿的发育，但是大多数情况下，宝宝可以通过正常的饮食来获得足够的钙质，不需要额外的补充。如果宝宝有缺乏钙质的情况，在咨询医生后，可以适量增加宝宝的钙质饮食摄入量。
