奶睡是很多婴儿都会经历的一种习惯，但是这种习惯会给被麻烦，如睡眠质量的下降、牙齿的蛀坏等问题。因此，在适当的时候，我们需要帮助婴儿戒掉奶睡习惯。下面是几点帮助父母们进行“奶睡断奶”的建议：
1.渐进式减少奶睡次数
首先，可以尝试每天逐渐减少奶睡次数，比如从每次睡觉都要喝奶，降低到一半的时候再喝奶，最后再尝试睡前不再喝奶。逐渐适应之后，婴儿就可以顺利的戒掉奶睡习惯。
2.改变睡眠环境
奶睡习惯与婴儿的睡眠环境也有很大关系，很多婴儿在睡前需要有柔和的光线和舒适的温度。当然，改变睡眠环境也是有利于婴儿逐渐适应新的睡眠习惯。
3.逐渐加强安抚
很多婴儿在睡前需要含奶嘴、摇篮婴儿床等其他方式来安抚情绪，帮助他们入睡。父母可以按照他们的床睡前喜欢使用的东西进行逐渐加强，比如加强放书，放白噪音等其他活动等。
4.建立新的睡前习惯
当婴儿逐渐在奶睡中渐渐消失时，父母可协助他们建立新的睡前习惯，比如在睡前读书、唱儿歌或是简单的谈话，让他们由此而入睡。
总之，断奶是一项重要的任务，需要父母和宝宝之间的共同努力。父母的耐心和适度的引导将能有效的提高婴儿的成功率。
