孕妇在怀孕期间，身体会出现一系列的变化，其中一个很常见的问题是胎毒。胎毒是指悬浮在孕妇体内的一些毒素，它们可能来自于食物、空气或水，或者是母体自身代谢产物。这些胎毒不仅会对孕妇的身体健康造成影响，而且也会影响到胎儿的健康发育。因此，孕妇需要通过正确的饮食来排除胎毒，其中水果是不可缺少的。
以下是孕妇可以食用的三种有利于排胎毒的水果:
1. 橙子
橙子富含维生素C和纤维素，可以帮助增强免疫系统和促进消化。同时，橙子还富含柠檬酸，它可以帮助排除体内的毒素。此外，橙子的甜味和酸味都很适合孕妇的口味，而且橙子也是一种即吃即存的水果，很方便携带。
2. 葡萄柚
葡萄柚也富含维生素C，是很好的抗氧化剂。除此之外，葡萄柚还富含类胡萝卜素和叶酸，可以促进胎儿的健康发育。葡萄柚的味道略带苦味，但是可以通过加一些蜂蜜或糖来改善风味。
3. 草莓
草莓富含维生素C、叶酸和纤维素，这些都是有助于身体排出毒素的营养素。此外，草莓的味道非常甜美，很容易被孕妇所接受。如果孕妇觉得草莓的质量不太好，可以选择购买有机草莓，这些草莓通常更加健康、口感更好，比较适合孕妇食用。
总之，孕妇可以通过食用橙子、葡萄柚和草莓等水果来排胎毒，但需要注意的是，孕妇选择食物时要多注意食品安全和卫生，避免食用有害的物质，以保护自己和胎儿的健康。
