宝宝每天晒太阳可以合成维生素D，但晒太阳的方式和时间并不容易把握。数量不足、时间短暂、时间过长或者在阴影处晒太阳，都会影响宝宝的维生素D合成情况。因此，即使每天暴露于阳光下，宝宝也需要通过食物或维生素D补充剂获得必要的维生素D。
首先，让宝宝适量到户外活动，每天晒太阳的最佳时间是早晨和傍晚，太阳不太毒烈，而且有利于宝宝欣赏自然和锻炼身体。儿童需要每天暴露肢体和面部，普遍建议晒太阳的时间是15分钟，可以视天气和地区而定。
其次，家长需要努力寻找适合宝宝年龄和口味的富维生素D食物。富含维生素D的食品包括蛋黄、肝脏、鱼类（沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等）、奶制品（牛奶、乳酪、酸奶）、鸡蛋、麦片等，需要结合实际情况，合理安排宝宝的饮食。
最后，当维生素D摄入不足时，可以使用维生素D补充剂。一般来说，儿科医生会根据宝宝体重和年龄等因素，推荐适宜剂量和形式的维生素D补充剂。在服用维生素D补充剂时，家长要注意勿超量，不要因为担心维生素D不足而不间断地补充，以免引起维生素D过量。同时，不要随意换用补充剂品牌或超过医生建议的用量。
总之，虽然宝宝每天晒太阳可以合成维生素D，但这不是唯一的来源。家长还需要注重宝宝的食物摄入和维生素D补充剂的正确使用，以确保宝宝摄入足够的维生素D。
