宝宝睡觉时出汗是很常见的现象，这是因为宝宝的身体机能还比较不成熟，排汗功能也还不完善，加上晚上睡觉时室内温度高、空气湿度大，所以宝宝容易在睡眠中出汗。但是宝宝出汗引起的湿气很容易影响宝宝的睡眠质量，因此需要及时处理好湿气问题。
对于宝宝睡觉出汗弄湿枕头是否好，其实这要根据孩子的实际情况来定。但一般来说，宝宝睡觉出汗后枕头被弄湿并不是一个好的选择。因为枕头弄湿了会让宝宝的颈部长时间处于潮湿的状态，容易引起细菌、霉菌的繁殖，给宝宝带来健康隐患。此外，湿气也容易滋生螨虫，引起宝宝过敏等问题，因此最好避免枕头被弄湿。
如果宝宝经常睡觉出汗弄湿枕头，可以考虑以下方法来应对：
1.选择透气性好的材料：比如天然棉等透气性比较好的材料，不仅能保持枕头干爽，而且对于宝宝的皮肤也不会产生刺激和过敏。
2.多备几个枕头：可以备两个以上的枕头，一到雨季或者潮湿的天气就及时更换干爽的枕头。
3.使用除湿剂：在宝宝房间中使用除湿剂可以有效去除室内湿气，保持房间内的湿度合适，让宝宝的睡眠更加舒适。
4.注意调整室内温度：尽量保持室内温度的稳定，避免室内温度过高或过低，这样可以减少宝宝出汗的机会。
总之，对于宝宝睡觉出汗弄湿枕头，应当注意及时处理湿气问题，避免对宝宝的健康带来不良影响。同时，通过合理的睡眠安排和日常护理，可以最大限度地保证宝宝的睡眠质量。
