维生素D是人体必需的营养素之一，它的主要功能是促进钙和磷的吸收和利用，对于维持骨骼健康、支持免疫系统和神经发育等方面都具有重要的作用。对于小宝宝来说，补充足够的维生素D是非常重要的。
根据专家的建议，0至12个月的婴儿每天需要补充400 IU的维生素D，而3岁以下的孩子则需要500 IU的维生素D。因为人体无法自我合成足够的维生素D，而又很难通过食物摄入足够的维生素D，因此照射阳光是我们最主要的获取维生素D的方式。但是，小宝宝的皮肤很嫩，容易晒伤，因此阳光照射时间不能过长，也不能依赖阳光来获得足够的维生素D。
所以对于小宝宝来说，维生素D的补充非常必要，可以通过口服维生素D滴剂来实现。同时，母乳喂养的孩子可能会出现维生素D不足的情况，因此医生也会建议给母乳喂养的孩子补充维生素D。
总之，小宝宝必须补维生素D，这对于他们的健康成长非常重要。补充适量的维生素D可以保证小宝宝吸收足够的钙和磷，支持骨骼和牙齿的发育，同时也对其他方面的健康有着积极的影响。家长可以咨询医生，在医生的指导下给小宝宝补充足够的维生素D，并注意补充量的控制。
