缺乏维生素D会导致头发变薄和掉落，这是非常常见的现象，特别是在婴幼儿期。维生素D对于人体健康非常重要，它可以帮助身体吸收和利用钙，促进骨骼生长和发育。同时，它也对头发和皮肤的健康有很大的影响。
充足的维生素D可以保持健康的头发和头皮。它能够增加头发细胞的生长和分化，同时减少头皮屑的产生。当宝宝缺乏维生素D时，头发会变得干燥、脆弱，容易断裂和掉落。此外，缺乏维生素D还会让宝宝的头皮变得油腻和易生头皮屑。
为防止宝宝缺乏维生素D，家长可以多带宝宝在室外活动，让宝宝在阳光下暴晒一段时间，这是人体获得维生素D最自然的方法。此外，还可以从食物中获得维生素D，如鱼肝油、鲑鱼、鸡蛋等。当然，如果宝宝仍有维生素D缺乏的迹象，如头发掉落，建议及时就医，并服用医生开具的维生素D补充剂。
总之，宝宝缺乏维生素D掉头发是非常正常的现象，但也需要引起家长的注意，及时补充维生素D，维持宝宝头发和皮肤的健康。
