孕妇在孕晚期必须注意保持身体健康，同时还需要考虑如何消除体内胎毒。胎毒是指母体在怀孕过程中，会积累大量的代谢废物和毒素，如果不及时消除，极有可能会对胎儿成长和发育产生负面影响。因此，孕晚期妇女应该加强饮食营养，选择合适的食物消除胎毒。
1. 鲫鱼
鲫鱼是一种很好的消除体内胎毒的食物。鲫鱼肉质细嫩，富含优质蛋白质、多种矿物质和维生素，有益于增强免疫力，促进血液循环，还能帮助孕妇消除体内的胎毒。
2. 竹笋
竹笋是一种天然的食品，具有清热消暑、解毒除烦的功效，同时还富含膳食纤维和多种维生素，可以有效的降低孕妇体内的毒素含量和维持肠道健康。
3. 绿茶
绿茶是孕妇消除胎毒的好选择之一。绿茶具有清热解毒、生津止渴的功效，而且还富含抗氧化物质、维生素C和咖啡因等成分，可以促进新陈代谢，消除体内毒素。
4. 黄瓜
黄瓜是一种高纤维、低热量的食品，能够有效的促进体内废物的代谢，帮助孕妇消除胎毒。此外，黄瓜可补充大量水分，能起到生津止渴的作用，滋润肌肤，有一定美容功效。
5. 紫菜
紫菜富含海藻多糖、多种维生素和矿物质，能够有效的清除孕妇体内垃圾和废物，增加身体免疫力，避免产生疾病。同时也有益于补充孕妇的钙质和铁质等营养物质。
总之，孕晚期妇女可以尝试各种天然食物去消除体内胎毒。不仅可以保证胎儿的健康，同时还可以减轻孕期不适，保持健康愉悦的心境。然而，对于孕妇而言，任何食物的摄入都需要谨慎，应该根据自身身体状况和医生的建议进行合理的饮食计划。
