维生素D3是一种脂溶性维生素，最主要的作用是参与钙、磷的吸收，调节钙、磷的代谢，促进骨骼的生长和发育。因此，维生素D3对宝宝的健康成长非常重要。
在宝宝成长过程中，建议每天摄入400-600单位的维生素D3，主要通过日晒和食物摄入。
在饮食方面，富含维生素D3的有鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶、奶粉等，但由于宝宝的饮食限制和摄入量难以达到需求，因此通常需要额外补充维生素D3。
市面上的维生素D3补充剂形式有胶囊、颗粒、口服液等。对于宝宝，建议选择口服液或颗粒，因为它们更方便宝宝吞咽或加入食物中。
维生素D3补充剂的使用方法应遵循医生或药师的建议，不要自行增加或减少剂量。一般情况下，宝宝需要每日使用1颗含300-400单位的维生素D3颗粒，直接放到口中或加入食物中一起食用。
但需要注意的是，有些宝宝可能会对维生素D3过敏或产生不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。若出现这些症状，应立即停止使用并咨询医生。
总之，宝宝可以整颗吃维生素D3颗粒，但使用前应遵循医生或药师的指导，避免过量或不当使用导致不良反应。同时，宝宝仍需要通过日晒和摄入富含维生素D3的食物来获得足够的维生素D3。
