宝宝维生素D3一般从出生后开始补充。宝宝的肌肉和骨骼发育需要维生素D的支持，而自然晒太阳是人体自身合成维生素D的主要途径，但是对于宝宝而言自然晒太阳的时间要坚持短时间、中午以前的原则，而且中午过度暴晒对宝宝的身体健康有害。因此，要避免孩子缺乏维生素D，大多数医生会建议母乳婴儿在医生的建议下从出生后1个月开始吃维生素D3。对于配方奶婴儿，通常建议在医生指导下开始食用配方奶，因为配方奶中已经添加有维生素D和其他有益的营养成分。尽管母乳中含有一定量的维生素D，但是宝宝需要的维生素D3摄入量可能仍不够，因此需要适时补充维生素D3。
当宝宝开始吃辅食后，补充维生素D3仍然很重要。母乳中仍然有营养价值，但宝宝需要更多的维生素D3来源。从6个月开始，婴儿应该每天摄入400IU（国际单位）的维生素D3，如果宝宝不能从食物中得到足够的维生素D3，那么就需要从医生处获得相关的维生素D3补充剂。
总之，宝宝维生素D3在从出生后1个月开始进行补充，直到宝宝能够从食物中获取足够的维生素D3吸收。当宝宝转入辅食阶段后，每天摄入400IU的维生素D是非常重要的。对于这些维生素D3的补充，妈妈们可以在和医生进行了详细的咨询和指导之后进行，以保障宝宝的健康成长。
