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宝宝平时不补钙可以吗?

2024-03-09 19:28:22 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1050浏览

不可以。钙是宝宝成长中不可或缺的营养素之一。在宝宝身体发育的过程中,钙扮演了重要的角色,它是骨骼和牙齿的主要构成物质,同时也是维持心肌功能和神经传递的必要元素。

如果宝宝平时不摄取足够的钙,将会影响他们骨骼和牙齿的发育,在长期的情况下会导致骨质疏松和易感受骨折的风险增加。同时,缺乏钙的宝宝也容易出现身体疲乏、衰弱、不易专注等问题,影响他们的生活和学习。

因此,家长需要重视宝宝的钙营养摄入。建议通过食物来补充宝宝的钙需求,包括牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。如果宝宝饮食中难以获得足够的钙,可适当使用儿童钙片等营养保健品,但请咨询医生或药师的建议,以避免过量摄入对宝宝健康的不良影响。

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