宝宝生命的最初几周是最脆弱的，需要各种种类的营养来促进宝宝的生长和发育。钙是非常重要的营养素之一，它不仅对宝宝的身体骨骼健康有益，同时也对宝宝血液循环、神经系统以及心脏功能的发展都有着不可忽视的作用。因此，在养护宝宝的过程中，补钙就显得尤为重要。
宝宝出生后2周内一般是在奶类饮料中获取足够钙元素的，如果妈妈母乳喂养，就需要注意自己的饮食营养状况。妈妈的食物中含有足够的钙元素，才能为母乳中的钙提供充足的来源，充分保证宝宝摄入到必需元素的同时也保证了母亲自身的充足营养状态。
如果宝宝在2周后还没有摄入足够的钙元素，或者患有缺钙导致的病症时，就需要考虑其他钙元素来源。一般路线为之前提到了的母乳或者配方奶粉是可以充足地提供宝宝所需的钙元素。此外，还可以让宝宝摄入更多的钙元素，比如在辅食中加入含有钙元素的食物，如乳酪、奶酪、酸奶、豆腐、鳕鱼、紫菜、鸡肉等等。
然而，尽管补钙对于宝宝的健康有很多的好处，但过度补钙会给宝宝带来负面影响。过多的钙元素会影响宝宝的肠胃吸收功能，引起腹泻、便秘等消化问题。此外，过多的钙元素还会增加宝宝肾脏负担，引起增加钙尿症，进而导致肾结石等危险的疾病。
所以，2周宝宝补钙倡导“适量补钙”，并根据宝宝自身的情况和出生地区进行合理的营养搭配，如居住在北方的宝宝需要多吃一些含有钙元素的食物。综上，宝宝在2周内的补钙需要非常小心，不要过量，否则反而会对宝宝的身体健康造成不良影响。
