首先，当出现有胎芽无胎心的情况时，需要考虑是否需要进行清宫手术。如果需要进行手术，需要等待身体恢复后再开始备孕。如果不需要进行手术，可以考虑以下方法备孕：
1. 调整饮食。饮食健康对备孕起到非常重要的作用。建议增加蛋白质、铁、钙等营养物质的摄入，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
2. 坚持适量运动。适量运动不仅有益于身体健康，还可以促进血液循环，提高生育能力。
3. 确保睡眠质量。睡眠质量好会让身体更加健康，并有利于自然怀孕。
4. 关注排卵日。排卵期是怀孕的最佳时机，需要注意排卵期的日子并尽可能在这个时间内进行性生活。
5. 去掉不良习惯。吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯都会对身体健康和生育能力造成负面影响，需尽可能去除。
6. 减轻压力。过度紧张、焦虑会对身体造成一定的负面影响，建议适当减轻压力，保持放松。
总之，备孕需要全面的调整和准备。在今后的备孕过程中，注意以上方法可以增加自然怀孕的几率。当然，如果准备了一年以上未能怀孕，建议及时就医。
