宝宝偏大是指胎儿体重超过正常范围，通常在怀孕后期被医生检测出来。这种情况并不罕见，但孕妇需要注意饮食和补充营养，以确保胎儿的生长和发育。
铁是婴儿和儿童成长和发育所需的重要营养素之一，因为它对血红蛋白的产生和维持很重要。缺乏铁会影响孩子的生长和智力发育，所以孕妇应该尽量保持摄入足够的铁。
以下是一些补充铁钙和维生素的建议：
1. 多吃含铁丰富的食物，如红肉，豆类，深绿色叶子蔬菜，干果等。这些食物都是很好的铁来源，可以帮助孕妇和宝宝吸收铁。
2. 补充含铁和维生素C的食物组合，例如橙汁，柠檬，葡萄柚，草莓等。维生素C有助于吸收铁，所以这些食物是良好的补充铁的选择。
3. 补充孕期维生素和矿物质补充剂，特别是含有铁和钙的补充剂。这些补充剂可以帮助确保孕妇和宝宝获得足够的营养，但请在医生的建议下使用。
4. 喝富含钙的牛奶或酸奶来帮助确保孕妇的钙摄入量。这些食物也是宝宝的很好的钙来源。
孕妇在怀孕期间需要格外关注自己和胎儿的营养需求，尤其是如果孩子偏大。在保证良好的营养摄入和医生的监督下，孕妇可以放心地准备欢迎宝宝的到来。
