钙是宝宝骨骼发育和牙齿健康的重要依据。然而，许多父母往往不了解如何给宝宝提供足够的钙营养，特别是一些容易消化的食物。幸运的是，有许多容易消化而且富含钙的食物可供选择。
以下是一些宝宝易消化的富钙食品：
1. 奶类: 儿童牛奶、豆奶、酸奶都是非常好的钙来源。另外含钙量较高的奶制品有：干酪、酸乳酪、帕瑞果奶酪等。
2. 大豆产品: 豆类食品如黄豆、红豆、豆腐、豆浆等都是补钙良品。此外，豆腐中含有大量的植物性蛋白质，是宝宝合理膳食的好选择。
3. 小鱼虾: 小鱼虾含有大量的钙、铁、磷等矿物质，对促进宝宝骨骼生长非常有帮助。但是需要注意的是，小鱼虾也可能引起过敏，建议先尝试少量，观察宝宝反应后再给予适量食用。
4. 绿叶蔬菜: 菠菜、芹菜、生菜、西兰花等绿色蔬菜都含有丰富的钙，它们可以生吃或做成汤或菜肴，都很易消化，也可以搭配其他食物一起食用。
5. 水果: 水果虽然不是主要的钙来源，但其中一些如桔子、苹果、梨、无花果等都含有一定的钙。此外，水果中含有丰富的果胶，对如拉肚子的幼儿有很好的止泻作用。
总的来说，父母在给宝宝提供富含钙营养的食品时，不仅要挑选容易消化的食材，还需要给予宝宝适量的饮食安排，确保宝宝能够吸收到营养成分，推动宝宝的健康成长。
