胖宝宝的饮食习惯、生活方式和营养摄入水平相对不够均衡，导致他们经常出现营养不足的情况，其中缺钙是影响他们骨骼发育的主要原因之一。因此，胖宝宝们需要经常进行钙的补充。但是，由于不同的年龄段、不同的营养状况和不同的生理条件，钙的需求量也不同，所以每次补钙的剂量和频率也各有不同。
大多数胖宝宝每天需要摄入1000-1200毫克的钙来维持正常的骨骼生长发育和健康发展。当他们摄入的钙不足时，就需要补钙。补钙的时间和剂量应该根据胖宝宝的年龄、健康状况和其他生理条件来确定。
对于0-6个月的新生儿来说，母乳或有钙配方奶粉是最理想的营养来源。因此，如果母乳喂养，妈妈应该保证自己的钙摄入量充足，以供母乳中的钙直接供给宝宝。如果使用有钙配方奶粉，应按照医生的建议进行。在这个年龄段，一般不需要额外的钙补充。
在6个月之后，能够摄入足够的钙的食物如奶制品、绿叶蔬菜、豆类、坚果等应该逐渐加入宝宝的日常饮食中。在这个时期，一天吃3-4次奶或者奶制品是最好的选择，比如牛奶、奶粉、酸奶等。每天从不同的膳食来源摄取钙，可以确保宝宝摄入足够的钙。
如果宝宝不能从膳食中获得足够的钙，或者有可能发生缺钙的症状，如湿疹、手脚抽搐等，医生可能会建议给宝宝进行钙的补充。剂量应该根据宝宝的健康状况和年龄来确定。通常每次补钙的剂量应该不超过500毫克。
总之，为了确保宝宝摄取足够的钙，应该保证日常饮食中含有丰富的钙源，并随时监控宝宝的健康状况。在必要时，应该向医生咨询，以确保补钙的剂量和频率正确合理。
