据目前医学研究，怀孕期间适量食用石榴是安全的，不会导致胎儿畸形。石榴含有丰富的维生素C、纤维素、钾、镁、铁和抗氧化剂等营养成分，有助于维持孕妇和胎儿的健康。
石榴含有的维生素C具有抗氧化作用，可以预防孕妇因缺乏维生素C导致的贫血和胎儿畸形。同时，石榴还具有调节胃肠功能的作用，可缓解孕妇的消化不良、便秘等问题。
然而，孕妇应该注意的是，由于石榴属于果实，含有一定量的果糖，如果过量食用，会增加孕妇体内葡萄糖水平，导致妊娠糖尿病的风险增加。因此，孕妇可以适量食用石榴，但不宜过量。建议孕妇在医生的指导下进行饮食规划，选择适合自己的食物，并控制食用量。
总而言之，孕妇食用石榴是安全的，石榴营养丰富，可以帮助孕妇和胎儿保持健康。但是，孕妇需要适量食用，并注意控制糖分，以避免对自己和胎儿的健康造成负面影响。如果孕妇有任何食品疑虑，请在咨询医生的建议后再进行饮食选择。
