孕期假宫缩是正常怀孕的现象，一般在孕晚期会更加明显。每个孕妇都可能会经历假宫缩，尤其是在身体疲劳、情绪波动或体位改变时，更容易出现宫缩。
假宫缩一般持续时间较短，不超过30秒，疼痛程度也比较轻微。而且假宫缩对胎儿并不会造成明显的影响，通常不会导致胎儿缺氧。
如果孕妇出现过于频繁或异常强烈的宫缩，就需要警惕是否存在产前期医学综合征。这种情况可能会导致胎儿缺氧或其他并发症，需要及时就医。
如果孕妇的身体出现以下症状，可能需要就医：
1. 宫缩持续时间较长，超过30秒；
2. 宫缩间隔过于频繁，每10分钟出现一次或更频繁；
3. 宫缩疼痛程度明显，甚至让孕妇难以忍受；
4. 孕妇阴道出血或者流出羊水。
总的来说，孕期假宫缩不会对胎儿造成较大的危害。但是，如果孕妇出现异常情况，应该及时就医，避免发展成更严重的产前期医学综合征。同时，孕妇在孕期适当地休息、饮食注意营养平衡，合理安排生活和工作，有助于减少宫缩发生的频率和强度。
