在怀孕期间，女性的身体发生了很多改变，其中之一就是代谢变化，并且还要为胎儿提供足够的营养。但是，在这个过程中也容易积累毒素，这些毒素可能来自于身体内部的化学反应，也可能是吸入有害物质或食用含有化学添加剂的食物所产生的。排除这些毒素对怀孕妇女和胎儿有害而言非常重要。
以下是如何去除孕妇身体中的胎毒：
1. 均衡饮食：饮食要尽可能多元化。要多吃新鲜的水果和 蔬菜，并让每餐都含有适量的纤维素。所有加工食品，糖和过度加工的食品都应避免。
2. 睡眠充足：怀孕时，应确保足够的睡眠。睡眠是恢复精力和帮助身体排毒的一种方式。
3. 多喝水：尽量每天喝足够数量的水。水是排毒的一种重要方式。在孕期喝水至少2升或更多非常重要，尤其是在炎热的夏季。
4. 注意跑步健身： 健身非常重要，但是应该避免过度劳累和大量出汗。在孕期做一些适度的锻炼即可。
5. 避免有毒物质和化学物质：在孕期，应尽量避免接触有毒物质和化学物质。
6. 接触自然环境：尽可能接触自然环境，去人迹罕至的地方走走有助于身体的代谢和排毒。
7. 想起孕前做的测试：在孕期想起以前做的各种测试（例如肝功能、宫颈检查等），确保这些检查正常。
总之，孕期去胎毒的最好方法是注意健康的生活习惯，持续均衡饮食、充足睡眠，多喝水，适量运动，避免接触有毒物质和化学物质，接触自然环境，并密切注意无论什么时候都要保持健康和良好的营养均衡。
