胎毒又称胎热，是指人体内过多的湿热物质积聚在体内，影响身体健康。胎毒会使皮肤瘙痒、口干舌燥、大便干燥、头晕等，所以去火养生是非常重要的。
吃什么能去火去胎毒呢？以下是一些推荐：
1. 苦寒食物
苦寒食物有去火的作用，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，而且也具有很好的解毒效果。常吃一些苦寒食物能够降低体内湿热，对于清热去火、通淋除湿都有很好的效果。
2. 清淡饮食
多吃一些清淡饮食，如蔬菜水果、面食等，尽量减少肥油、辣味、油炸等食物的摄入，这样可以有效地降低体内的湿热，达到清热去火、养生保健的效果。
3. 粳米粥
粳米粥是一种清淡养生食品，尤其适合清热去火，改善胃口等症状。平日里不妨选择用粳米煮粥，并加入一些蔬菜或水果，以帮助身体对抗湿热，提高免疫力。
4. 柠檬水
柠檬富含维生素C，具有很好的抗氧化功效，能够帮助身体清除湿热，预防感染，降低发热等症状。平日里可以适量的喝一些柠檬水，有助于去火减肥，保持健康状态。
总之，想要去火去胎毒，除了注意饮食之外，还要建立良好的生活习惯，多运动、保持心情舒畅、保持充足的睡眠等都有助于减少体内湿热和身体负担。
