婴儿的体温控制能力较差，容易受到外界环境的影响。一旦体温过高，就会导致出汗多、容易口渴、烦躁不安等不舒适的情况。因此，在夏季高温天气中，家长应该注意帮助宝宝降温，提供一个舒适的睡眠环境。
凉席是夏季使用较为普遍的一种床上物品。凉席具有透气性、吸湿性好、易于清洁等优点，能够有效地减少皮肤瘙痒、汗液湿热等不适症状，给人一种凉爽、舒适的感觉。但是，对于婴儿来说，是否适合睡凉席，则需要家长慎重考虑。
首先，凉席的使用需要根据室温和湿度等环境因素来判断。如果气温过高、湿度过大，长时间让宝宝睡在凉席上，容易引发感冒、呼吸道感染等疾病。因此，在选择凉席前，先要考虑室内的温度和湿度，以确保宝宝的睡眠舒适度和安全性。
另外，婴儿的皮肤敏感度相对较高，对于凉席的材质和款式也需要选择得当。一些低质量的凉席易引起皮肤刺激和过敏等不适症状，因此在选择凉席的材质时，应选择100%纯棉材质的凉席，并且有经过洗涤和消毒处理的产品。
总之，家长在给宝宝准备睡眠环境时，应该根据实际情况进行选择。如果室温适宜，湿度适中，可以考虑给宝宝使用纯棉材质、洁净无菌、柔软舒适的凉席。但是，如果环境条件较差或者宝宝对凉席不适应，就应该及时更换或者停止使用，以确保宝宝的健康和睡眠质量。
