胎儿心率是评估胎儿健康状况的重要指标。在怀孕14周，胎心率一般在120-160次/分钟之间，这是正常的范围。但是，胎心率会随着孕周的增加而逐渐下降，到了28周左右，胎心率通常会稳定在120-140次/分钟之间。因此，孕妈妈们一定要注意妊娠期间的胎心监测，以便及时发现和处理任何胎儿健康问题。
除了孕妈妈们能够通过医疗机构进行胎心监测，在现在的医疗技术水平下我们还能够通过智能穿戴设备等进行胎心监测。但不管是哪种方式，都需要正确的操作方法，否则就可能会造成假象。在家用胎心仪进行胎心监测时，应清楚知道使用方法，并严格按照说明书操作。孕妈妈们应该在医生的指导下进行胎心监测，并只有在医生允许下才能进行自我监测。
另外，随着胎儿发育，不同阶段的胎心数据也有所不同。孕妈妈们要注意自己的孕期和胎儿的健康状况，做好营养和生活方式的管理，从而最大程度上保障胎儿的健康成长。 在饮食上要避免过多的油腻食物等，选择浅色的蔬菜和水果，多喝水，以保证孕妈妈们营养的均衡和胎儿健康的成长。在生活上也应该适当地加强锻炼，增强体质，提高抵抗力，从而帮助胎儿更好地成长发育，保障孕妈妈和胎儿的健康。
