婴儿是身体发育不完善的生命体，特别是头颅骨密度低，容易受到外力影响，所以在睡觉时需要注意。
首先，婴儿侧睡是为了避免窒息风险。当婴儿平躺睡觉时，舌头与下颌会处于相对的位置上，因此极易造成呼吸道堵塞，引起窒息。而侧睡则能保持呼吸道的开通，尤其是睡觉时口鼻不会被婴儿的床上用品堵住。
其次，侧睡对于婴儿身体的发育也有好处。侧睡可缓解头颅骨发育不全所带来的不适感，而且头部的重量不会压迫到一侧的面部和颈部，起到头颅的支撑作用。此外，侧睡也有助于婴儿睡眠得更加安静，因为胃和肝脏的负荷更小，易于消化和吸收，提高睡眠质量。
最后，婴儿侧睡还有助于预防髋关节发育不良。婴儿髋关节发育不良可能会导致成年后髋关节痛或失能，因此比较重要。侧睡可以使髋关节处于最佳的位置上，缓解髋关节肌肉拉伸，降低不发育的风险。
总之，由于婴儿体骨骼、呼吸系统、消化系统都处于发育阶段，侧睡是婴儿睡眠姿势的最佳选择。如果父母发现婴儿喜欢手脚乱动，可以通过固定床上用品和睡衣，增加婴儿的安全性。
