一岁宝宝所需的钙量相对于其体重而言，大约是成人的2-3倍。钙是宝宝长骨发育、牙齿生长的必须元素，因此宝宝需要足够的钙来维护身体健康。从宝宝6个月开始，开始吃辅食，应该确保宝宝摄入足够的钙。但是钙的吸收需要多种因素共同作用，首先宝宝需要足量的维生素D来协助钙的吸收（即使宝宝在食物中摄入了足够的钙，如果体内缺乏维生素D，也无法吸收）。
此外，母乳中的钙含量虽然不如牛奶，但却更易被宝宝吸收，因此母乳喂养的宝宝相对于配方奶的宝宝需要摄入更少的钙。但是随着宝宝的成长，母乳中的钙含量逐渐减少，宝宝需要额外的钙补充，这时可以给宝宝吃一些富含钙的食物，如豆类、蛋黄、奶酪、酸奶等。
虽然一岁宝宝需要足够的钙来维护身体健康，但不需要全年补钙。当宝宝每天的饮食摄入足够的钙时，就无需额外的钙补充。而钙的充分吸收也需要充足的维生素D、锌、镁等元素的协助，因此食物的多样化、均衡饮食也是宝宝健康成长的重要保障。在宝宝肠道功能还未完全发育的初期，可以适当限制含奶食物的摄入以降低对肠道的负担，同时一日三餐均衡、含钙食物的摄入量足够即可。
总的来说，一岁宝宝需要足够的钙来维护身体健康，但不需要全年补钙。饮食中摄入富含钙的食物、保证充足的维生素D摄入、均衡饮食都是促进宝宝身体健康成长的重要因素。
