如果娃喝水时老呛自己的奶，这可能是因为他还没有掌握正确的饮水技巧或口腔肌肉没有足够的发展。当他喝水时，可能会吸入水或让水流进鼻子里，这会导致他呛咳或感到不适。为了帮助你的孩子克服这个问题，以下是一些有效的方法：
1. 练习让娃掌握正确的饮水技巧
你可以在喂娃时教他正确的饮水技巧。用手慢慢地将水杯或水瓶递给他，让他逐渐习惯使用杯子或瓶子喝水。同时，你也要保证娃在饮水时保持正确的姿势，比如坐直、头部微向后仰等。
2. 确保水杯或水瓶的适用性
如果你的孩子使用的水杯或水瓶口太小或太大，也会影响他的饮水体验。试着给娃提供适合他年龄和嘴巴大小的饮水器具。如果他使用的是吸管，你可以尝试给他配上一个硅胶吸管，这会让吸入水的几率降低。
3. 按需喂水
娃不一定需要随时随地都有水喝，不过在需要喝水的时候，要让他随意饮用，不要强迫他喝满一杯子。如果他不想喝水，也不应该强迫他。你可以从其他方式给他补充水分，比如喂奶、水果等。
4. 避免在娃躺下时喝水
如果你的孩子在躺着的时候喝水，那么几率呛到自己的奶就会增大。所以要尽量让娃在坐着或站着的时候喝水。同时，你也要监督他饮水的过程，确保他不会呛到自己的奶。
总之，如果娃喝水时老呛自己的奶，父母们可以通过练习，提供适用性的饮水器具，按需喂水，避免在躺下时喝水等方式来解决这个问题。如果你的孩子呛咳的频率过高，或者娃呛到自己的奶后持续呛咳，建议及时就医。
