如果一胎胎儿畸形之后想要备孕，要注意以下几点：
1.接受专业医学检查： 在决定备孕之前，建议到医院接受全面的身体检查。在过去的妊娠期间可能暴露于有害环境或患有某种疾病，这些都可能导致畸形的出现。通过检查，可以检查身体状况，排除其他潜在的影响因素。
2.注意营养：备孕期间，要尤其注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食品，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包和谷物等。此外，许多孕期中如叶酸和钙等对宝宝的健康发育至关重要，应该适当服用。
3.适当运动：适当参与运动可以提高体质和身体健康状况，对健康怀孕也很有帮助。但是，应该选择适合自己的运动方式，避免过度运动，以免影响怀孕。
4.保持心情愉快：备孕期间，情绪上的平衡非常重要。过度紧张和压力，可能会影响怀孕和胎儿的健康。因此，应该保持心情愉快，积极面对生活和工作。
最后，备孕之前，应该及时与医生咨询，了解专业建议和指导。如果有任何疑问或不安因素，应该尊重自己的感受，找到途径寻求帮助。
