在宝宝出生后，家长们都会非常关注宝宝的健康成长。其中，补钙也是非常重要的一个方面。钙是构成骨骼的重要成分，因此在宝宝的生长过程中，补钙至关重要。那么，满月宝宝补钙吃什么呢？
1. 奶粉
奶粉是婴儿最重要的食品之一，尤其对于不吃母乳的宝宝来说。奶粉中含有适量的蛋白质和钙质，可以满足宝宝的营养需求。
2. 鲜奶
如果宝宝喜欢鲜奶的味道，家长可以适量给宝宝喝鲜奶。鲜奶中含有更多的钙质和维生素D，可以促进宝宝的骨骼生长。
3. 鱼类
鱼类是非常好的补钙食品，尤其是鱼骨。但宝宝需要注意不要吃过多的鱼肉，因为鱼中含有汞等有害物质，这对宝宝的身体健康会有影响。
4. 豆类
豆类特别是豆腐，富含钙质和蛋白质，可以为宝宝的生长提供良好的支持。
5. 蔬菜和水果
蔬菜和水果也是含有钙质的食品，如芥菜、菠菜、白菜、苹果、橙子等等，但是蔬菜和水果中钙的含量相对于其他食品较少。
总而言之，宝宝补钙可以通过膳食来实现，不过家长们需要注意婴儿饮食的卫生与健康，要注意适量，避免过多食用。如果宝宝没有良好的食欲，家长也可以采用其他方式，如口服钙剂等，但这需要在医生的建议下进行。
