十九个月宝宝可以吃维生素C，但是要注意用量和途径。维生素C是一种重要的营养素，可以促进婴幼儿的免疫力和智力发育，预防感冒和其他疾病。但是，宝宝对维生素C的需求量与年龄、健康状况和饮食习惯有关，因此家长应该遵循医生的建议进行补充。
一般来说，十九个月宝宝需要的维生素C摄入量为20-30mg/天。这个额外的摄入量可以通过饮食来获得，例如新鲜水果（如柑橘、草莓、菠萝、西红柿等）和蔬菜（如花椰菜、菜花、马铃薯、胡萝卜等）等食品都可以作为维生素C来源。但是，有些家长孩子不喜欢吃饭，或者食欲不佳，不能获得足够的维生素C。这时，你可以考虑让宝宝补充维生素C。
宝宝补充维生素C通常有口服和注射两种途径。对于大多数宝宝来说，口服维生素C是更合适的选择。如果你想给宝宝补充维生素C，可以选择使用口服维生素C片或者液体剂。但是要注意，不要选择含糖分和添加剂较多的维生素C产品。尤其是维生素C口服液，有些品牌的添加剂会导致宝宝过敏等不适症状。
总之，在给十九个月宝宝补充维生素C之前，一定要咨询医生的意见，按照医生的建议进行补充。此外，还有一些需要注意的问题，如维生素C过量可能导致腹泻、呕吐、消化不良等症状，需要避免，应该合理控制用量和频率。
