11个月的宝宝处于生长发育阶段，钙是其骨骼发育所必需的营养素之一。除了通过奶粉、酸奶等食物来获得钙质外，豆类也是非常好的钙源，以下是几种适合11个月宝宝吃的豆类：
1. 黄豆：黄豆是非常营养丰富的豆类，含有丰富的钙质、蛋白质、维生素等营养素。可以做成豆浆、豆腐、豆腐干等食品给宝宝食用。
2. 红豆：红豆含铁量高，可补血健脾，还含有丰富的钙质、维生素等营养素，适合做成红豆汤或者为宝宝添加到米粉、粥等食品中。
3. 绿豆：绿豆含有钾、镁、铁等多种矿物质，对宝宝的生长发育非常有帮助，可以做成绿豆汤、糯米糍等食品。
4. 豌豆：豌豆含有丰富的蛋白质、钙质、铁质等营养素，适合适量添加到宝宝的蔬菜泥、汤等食品中食用。
5. 扁豆：扁豆是一种非常好的钙源，同时含有丰富的蛋白质和矿物质，可以煮成扁豆汤、扁豆粥、扁豆泥等食品给宝宝食用。
需要注意的是，豆类虽然含有丰富的钙质和营养素，但对于11个月的宝宝而言，其肠胃功能尚未完全成熟，过量食用容易引发腹泻等问题，建议家长在适量掌握的基础上给宝宝选择合适的豆类食品进行食用。同时，应注意煮熟后给宝宝食用，以免影响宝宝的消化吸收。
