感冒时出汗是我们身体自然的应对方式，但是很多人都不知道该不该及时冲澡，其实这个问题还是比较复杂的。
首先，感冒出汗时，我们的身体会将体内的湿气排出，祛除毒素。这时候肌肉会变得紧绷，体温也会升高，需要大量的水分来维持身体的正常代谢。所以，如果你出了很多汗，最好喝上一杯白开水，让身体能够及时补充水分。但是，如果你立刻冲澡，那么你的身体会因为温度的突然降低而感到不适，而且身上湿气未完全排出，水气会进一步渗透体内。如果宝宝出汗过多，建议在家中休息一些时间，等汗渍干掉后再洗澡。
其次，感冒原因是病毒感染，如果你立刻冲澡，就有可能会致病菌进一步侵害你的身体，对着不适会更加加重。所以，如果你的感冒症状比较严重，建议不要冲澡，大脑会根据感觉调整体温，在温度高一些的情况下让身体保持紧张，降低病毒的生存率。当然，这不是建议你不洗澡，只是在感冒初期尽量避免。
最后，如果你确实需要冲澡，建议选择温水，水温不要太高，不要烫伤皮肤。可以选择一些热水泡脚，也能预防感冒。
综上所述，感冒出汗时不一定需要立刻冲澡，可以在汗干后再积极进行清洁。如果你感冒症状比较严重，可以不洗澡，但不要太久不清洁身体，也可以进行卫生巾擦浴等清洁方式，以预防细菌感染。如果需要冲澡，建议选择温水，温水沐浴或泡脚先适当调节体温，服用一些解暑解毒的中成药可帮助降温和治疗。
